很多人會成功不是沒有道理的

別人放假在玩的時候 他還在學習前進

世界上最有效率的學英文方法(試聽看看):

http://1314.ws/tutor





圖、文/Vogue

流汗所帶來的後續效果見仁見智。有一派女孩子對於運動會流汗這件事退避三舍,原因不外乎,「流汗好臭,所以我不運動!」、「流汗會讓我長痘痘!」;而另一派享受流汗的女孩子,則認為「流汗可以幫助我減肥,所以我要瘋狂運動!」或「只要流汗就能排除體內的毒素!」等諸如此類的問題。其實,我們常搞不清楚到底流汗的好處有哪些,又有哪些是我們的錯誤迷思。以下8個有關流汗的錯誤觀念在這裡幫你一一解惑:

迷思一:汗水本身會臭?

真相:汗水本身是沒有味道的。任何味道其實都是附著在我們身體上的細菌所引發的-它們從濕潤的大汗腺分解蛋白質上班族學英文和脂類,從你的腋下開始延伸,漸漸滋長。

迷思二:汗水造成黃漬?

真相:「汗水是乾淨的,」紐約的臨床皮膚科教授Jeannette Graf說。「但是當它和細菌和人的脂肪結合時,就會產生黃漬在衣服面料上。」很多衣服面料都禁不起變色,但黑色服飾則可以巧妙隱藏這些色漬。

迷思三:流汗可以排除毒素?

真相:身體內的毒素通常都由腎臟然後經由尿液排出。如果你覺得待在桑拿蒸汽浴可以讓你放鬆,那就繼續「烤」下去吧!只是要記住排出來的只是水、鹽分、蛋白質和無毒的尿素。

迷思四:流汗有助減重?

真相:你流的每分汗水都是水的重量。「等到你下次再喝上一杯水,那些重量還是會回來的。」臨床皮膚科教授David M. Pariser說道。

迷思五:止汗劑有害健康?

真相:記得有人說過止汗劑中的鋁對人的健康有害嗎?「許多研究都不贊成這樣的說法,我們相信止汗劑是安全的,」波斯頓皮膚科醫師 Ranella Hirsch說道。

迷思六:流的汗越多,運動量也相對較多?

真相:大量的運動可以讓你大流汗,但是英文單字室內的溫度、你的衣著和身體狀態都是影響的因素。「你可以繼續之前做的運動,如果有個良好的身體線條,那麼流的汗可能會相對較少。」皮膚科醫師Dee Anna Glaser說。心跳速度和燃燒的卡路里就是你努力的最佳證明。

迷思七:在健身房臺南英文家教高雄英文擦上止汗劑是不安全的?

真相:止汗劑是無害的誠如我們在第五點提到,甚至我們可以多少使用一點。即使擦上一點止汗劑在腋下的地方阻止排汗,你的身體仍會從其他地方排出熱氣。穿上吸汗運動服可以讓汗水不會附著在身體上進而揮發掉。

迷思八:流汗讓你爆痘?

真相:痘痘通常發生在皮脂腺阻塞的狀態下,而不是因為流汗的緣故。唯一的例外是背後長痘痘,如果濕濕的運動內衣穿太久,就會使得細菌潛入皮脂腺,而造成痘痘。

延伸英文文法教學閱讀

♥Tabata、鄭多燕、慢跑都膩了?試試這五種新型運動!

♥法國女人的香氛6大原則:「不用香水的女人,她沒有未來。」

♥壓力好大?快學會現代人一定要會的生活紓壓法

♥改變從今天做起!6個絕對能達成的新生活目標

♥連細菌也會讓你變胖!讓你意想不到的肥胖原因竟然是...

※更多精彩報導,詳見《VOGUE網站》。

※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

網路學英文 吃蘋果最多只會遠離藥劑師

別在被電子菸給騙了!

胃脹氣怎麼辦?5招KO招數

別緊張! 了解孕期出血的原因

看似平凡卻不容忽視的下腹痛!

努力提升基礎代謝率!

月經來會拉肚子 3大原因造成腹瀉

抓緊緊「章魚學英文補習班訓練英文性格」易失眠焦慮

清舌苔竟可預防口腔癌、咽喉癌

臺中英文家教老師破解止咳5偏方

4歲童日玩3C產品8小時患網路成癮

性感馬甲線怎麼練?勤練腹肌4招

神奇的下壓薦骨法 1分鐘解除腰痛

缺乏運動者患糖尿病風險增4倍英文聽力學習網站

文章標籤
創作者介紹
創作者 ou1u3b8s6 的頭像
ou1u3b8s6

婉君介紹必屬佳作

ou1u3b8s6 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()